社交恐惧症的表现

　　社交恐惧症有什么表现?患有恐惧症的人，对某些特定的事物会产生强烈的和不必要的恐惧情绪。这样会严重影响正常的工作和生活。这些都是有很多因素造成的。以下是南京神康心理医院胡长海医生介绍社交恐惧症。

　　恐惧被他人凝视：恐惧本人会做出丢脸 的言谈举止或表情为难;怕本人在他人面前哑口无言;怕吃饭时由于有人凝视而丑态百出;恐惧得手发抖致使无法写字;惧怕在公共场所呕吐 等;逃避见人、一切公众场所;焦虑，面红、心慌、震颤、出汗、恶心、尿急 等;在公共厕所里怕因恐惧而解不出小便。

　　赤面恐惧：普通人在众人面前时，经常会由于害臊或不好意义而脸红，但赤面恐惧患者却对此过度焦虑，感到在人前脸红是非常羞耻的事，最后由于病症固着下来，则十分畏惧到众人面前。患者不断努力掩饰本人的赤面，尽量不被人察觉，并因而非常苦恼。患者惧怕到众人面前，在乘公共车时，总感到本人处在众人凝视之下，终于连公共车也不敢乘。

　　表情恐惧：患者总担忧本人的面部表情会惹起他人的恶感，或被人看不起，对此慌恐不安。表情恐惧多与眼神有关。社交恐惧症患者以为本人眼神令其别人生畏，或以为本人的眼神毫无光荣等。

　　异性恐惧：主要病症与前几种状况大致相同，只是患者在与异性或者本人指导上级接触时，病症特别严重，感到极大的压榨感，手足无措，以至连话也说不出来。与本人熟识的同性及普通同事交往则不存在多大问题。

　　口吃恐惧：口吃恐惧可归类于社交恐惧的一种。患者自己单独朗诵时，没有什么异常，但到他人面前时，说话就难以停止，或开端发音障碍或才说到一半儿，就说不下去了，患者对此忧心冲冲，因不能顺利地与人交谈而感到本人是个残缺的人，终于因而而十分苦恼。

南京神康医院温馨提示：对于已经出现社交恐惧症的人，要注意保证良好的生活习惯和学会自我调节。首先要保证睡眠时间，平时注意给身体补充水分和维生素，避免长期处于高温环境，适当增加体育运动，如游泳、散步等，对驱赶不良心态非常有效。此外，还要学会释放压力，放松精神。找人说出心中的烦恼，和家人聊天找朋友诉苦，都可以发泄不良情绪。南京神康医院特设医生在线咨询和免费热线 400-1879-120 。