幽闭恐惧症

　　幽闭恐惧症是什么样子的?不知道你是不是真的很大胆，还是有没有心里疾病，不管你是不是有恐惧在心底，在我们面前若无其事，但是你是否有幽闭恐惧症?：以下是南京神康心理医院胡长海医生介绍幽闭恐惧症。

　　1.当进入某一特殊环境(如：商店、剧场、电梯、公共汽车、火车、黑暗等)时，我就会不自主产生恐惧感。

　　2.我总担忧会发作某种病症、失去控制、昏倒，而又无法逃离现场。

　　3.一旦处在恐惧环境之中，我就惧怕出事，不自主地想逃避，如若不能完成，就会意慌心跳、呼吸气促、出冷汗、头脑紊乱、手足发抖、肌肉抽动，以至昏厥。一分开恐惧环境，就自行恢复正常。

　　幽闭恐惧症几个诊断规律：

　　1.一旦处于恐惧情境之中，简直必然能引发立刻性的焦虑反响。

　　2.患者能了解本人的恐惧是过度而不合理的。

　　3.患者会逃避该情境，或强忍痛苦与焦虑来面对，

　　4.这些逃避行为、预期性焦虑、身处其间时的痛苦，曾经严重到干扰患者的常规生活、职业功用、社交活动。

　　5.患者若未满十八岁，有病症的时期须至少六个月。

　　6.这些问题不能以其他的肉体疾病做更好的解释。

南京神康医院温馨提示：对于已经出现幽闭恐惧症的人，要注意保证良好的生活习惯和学会自我调节。首先要保证睡眠时间，平时注意给身体补充水分和维生素，避免长期处于高温环境，适当增加体育运动，如游泳、散步等，对驱赶不良心态非常有效。此外，还要学会释放压力，放松精神。找人说出心中的烦恼，和家人聊天找朋友诉苦，都可以发泄不良情绪。南京神康医院特设医生在线咨询和免费热线 400-1879-120 。