胃肠神经官能症病因?胃肠神经官能症饮食原则?

　　胃肠神经官能症病因?胃肠神经官能症饮食原则?神经疾病的起因并非都与外界环境有关，而神经官能症的起因则与外界环境有非常密切的关系。生活中各种对本人不利的遭遇、婚姻的挫折、家庭问题、工作中的困难等，都可导致精神紧张的急性和慢性刺激因素，促使神经症的发生。那么，胃肠神经官能症病因?胃肠神经官能症饮食原则?

　　胃肠神经官能症病因

　　主要有以下几个方面：

　　1.饮食不规律

　　导致胃的蠕动功能紊乱，促进胃液的分泌，久而久之导致胃炎或胃溃疡。

　　2.病理性原因

　　如消化不良、胃炎、溃疡病、急性胃肠炎等等。

　　3.精神因素

　　不良情绪可以通过大脑皮层导致下丘脑功能紊乱，从而影响胃肠道功能，导致胃肠功能紊乱。

　　胃肠神经官能症饮食原则

　　1.如便秘可食用高纤维饮食，腹泻宜改用少渣饮食，避免刺激性饮食。

　　2.多食新鲜蔬菜和水果，并大量饮水，这对控制本病很重要。

　　3.忌饮酒及吸烟，因为烟酒中的有害物质会对胃和结肠黏膜有刺激。

　　4.胃肠不适时应选择温和的饮食，如婴儿食品。

　　5.忌食动物脂肪、黄油、碳酸饮料、咖啡、糖果、巧克力、油炸食物、冰淇淋、橘子、葡萄、柚子等，这些食物会刺激肠黏膜，阻碍营养的吸收。

　　6.睡觉前不要进食，进餐后应在 1～2小时后就寝。