南京介绍抑郁症的三大症状你清楚吗

　　南京介绍抑郁症的三大症状你清楚吗?抑郁症一种常见的疾病，生活中患者也是很多的，大家对抑郁症知道吗？以下是南京神康医院医生详细介绍抑郁症的症状。

　　抑郁症的症状有情绪会出现低落也就是我们所说的高兴不起来、人们总是会感觉到他们的忧愁和伤感、甚至悲观绝望。

　　抑郁症患者往往他们的思维是十分迟缓的，他们总是会感觉到自己的脑子不好用，总是记不住一些事情，思考变得十分的困难。患者觉得脑子空空的、变笨了，这就是抑郁症的症状。

　　抑郁症的症状还有患者在运动方面还会表现出不爱活动，变得浑身发懒。走路也是分得缓慢，言语少等。严重的患者还有可能不吃不和，生活不能自理。

南京神康医院温馨提示：对于已经出现抑郁症的人，要注意保证良好的生活习惯和学会自我调节。首先要保证睡眠时间，平时注意给身体补充水分和维生素，避免长期处于高温环境，适当增加体育运动，如游泳、散步等，对驱赶不良心态非常有效。此外，还要学会释放压力，放松精神。找人说出心中的烦恼，和家人聊天找朋友诉苦，都可以发泄不良情绪。南京神康医院特设医生在线咨询和免费热线 400-1879-120 。